Desafio 30 dias

Vamos lá, todo mundo no verão procura, desafios de 30 dias, mas eu vou fazer os 30 dias para meu aniversário vamos ver quantos quilos consigo perder até dia 14 de maio. Vamos lá, a dieta vai ser low carb, o difícil vai ser que vai pegar a páscoa, mas bora lá! Sem, açúcar; carbo; doce; gaseificados. Topa esse desafio comigo? ( Peso atual: 65 kg )

Exercícios que vão ser feitos:

Segunda
Ao acordar
https://youtu.be/FEet5z9Qblw
https://youtu.be/X2iQOHnRf88
Resto do dia
Aeróbica
https://youtu.be/AFthLwQ-9u0
Terça
Ao acordar
https://youtu.be/FEet5z9Qblw
https://youtu.be/X2iQOHnRf88
Resto do dia
Aeróbica
https://youtu.be/AFthLwQ-9u0
Quarta
Ao acordar
https://youtu.be/FEet5z9Qblw
https://youtu.be/X2iQOHnRf88
Resto do dia
Aeróbica
https://youtu.be/AFthLwQ-9u0
Quinta
Ao acordar
https://youtu.be/FEet5z9Qblw
https://youtu.be/X2iQOHnRf88
Resto do dia
Aeróbica
https://youtu.be/AFthLwQ-9u0
Sexta
Ao acordar
https://youtu.be/FEet5z9Qblw
https://youtu.be/X2iQOHnRf88
Resto do dia
Aeróbica
https://youtu.be/AFthLwQ-9u0
Sábado
Ao acordar
https://youtu.be/FEet5z9Qblw
https://youtu.be/X2iQOHnRf88
Resto do dia
Aeróbica
https://youtu.be/AFthLwQ-9u0
Domingo
Ao acordar
https://youtu.be/FEet5z9Qblw
https://youtu.be/X2iQOHnRf88
Resto do dia
Aeróbica
https://youtu.be/AFthLwQ-9u0

Playlist com todos os vídeos

https://www.youtube.com/playlist?list=PLD6-YfMJaCS9yRp_w_WCYzfimOhWxJbl1